PILATES＆NATURALRAWFOOD

これまでご覧下さったみなさま
本当にありがとうございました。

  

東京でのお友達…って言っていいのかな???
その方はＨｉｎａさん。
ブログはこちら
日本ではまだまだ珍しい内容のカウンセラーを仕事とする女性です。
不思議なご縁で出会ったのですが、彼女のアドバイスで
アメブロでもブログを書くことにしました。

…と言っても、ナガブロと同じ内容です。
基本はナガブロ☆
これまでと変わらず、読んで下さるとうれしいです。

アメブロで新しいお友達やこれから出会う方のブログも見れますので、
お時間がありましたら、ぜひ遊びに来て下さい。

これからもよろしくお願いします。  

暫くレッスンはしないと思っていたのですが、
縁あって、東京でレッスンをさせていただくことになりました！


月２回ほどのゆっくりしたペースで開催させていただきます。
詳細が決まりましたらナガブロでもご案内します。
東京に来る機会がありましたら、ぜひご参加下さい。


それでは近々ご案内します☆  

ドゥミルネサンス
今回は目黒店へ。

ピラティスイントロダクションを体験しました。
２１：１５開始にも関わらず、２０名ほどの参加者。
この時間にあれだけの人数とは…
さすが東京☆

久しぶりのレッスン中、
アレ??カラダにスペースがない。。。
カラダの中で何かが違うっ、と言っている気がしました。
引っ越しで放っておいたカラダが悲鳴を上げています。

という訳で、これから再びピラティス修業の始まりです。  

先日、私のことを少しブログで書いたところ
想像以上に反響がありました。


読んで下さった皆さん、
コメントを下さった皆さん
本当にありがとうございました！


誰にでも訪れることですが
少し早く経験したかもしれません。
自分を見失いそうになったことも
未来が見いだせなかったことも
どうしようもない時間を過ごしたこともありました。


それが今良い方向へ流れている！
そう信じています。


長野と東京を結んでいるのはナガブロ。
皆さんのコメントに私自身元気をいただきます。
今後も一言いただけると嬉しいです。


…そう言えば、
先日全く繋がりがなかった方とコンタクトを取ったとき、
ピラティスの方ですか？と聞かれました。


調べものをしたときに名前を覚えて下さっていたとのこと。
ブログも読んでいただいていたようです。
嬉しいですね。


そんな風に人やモノの繋がりをもっと探して
毎日進んでいきたいと思っています。


感謝をこめて、こちらで挨拶させていただきました。
本当にありがとうございました☆  

気になるスタジオにちょっと出掛けてきました。

ｂｒｉｇｈｔｏｎ ｂｅａｃｈ Ｓｔｕｉｄｉｏ


とにかくなんでもアリ！とのこと。
オーナーさんもＢｅｂｏｐ　ｄａｎｃｅというジャンルのダンサーさんで
このスタジオで教えるそうです。



　
　こんなかわいいパンフレット。  

　

　時間的には慌ただしかったですが心はのんびり。
　そんな休日を松本で過ごしました。

　気持ちのスイッチを切り替えて
　明日からまた、東京で頑張ります！！  

松本に遊びにきました。
…と言ってもゆっくりもしていられず。
慌ただしく色々な方と会い、慌ただしく帰ります。

お世話になった方々にお会いし、改めて人の繋がりの深さや強さを感じました。

そして
離れてわかった温かさや優しさも沢山もらいました。

パワーチャージしてきました☆  

　


　



　　松本のすぅーとした空。  

松本市役所から届きました。

２０・２５・３０・３５・４０歳になった女性は子宮頸がん
４０・４５・５０・５５・６０歳になった女性は乳がん

対象者は無料で検診を受けられるという案内。


すでに届いた方もいらっしゃるでしょう。
今回はこちらで受診することになりますが、正直こわい。
これは率直な感想です…
でもそうも言ってられません。


昨年、糖尿病とがん、心臓疾患・脳疾患の予兆があるか調べました。
結果は大丈夫ということでひと安心。
検診をしていても病にならない、という保証はないのですが
少しでも安心できるために。


ご存知の方もいらっしゃいますが、私には両親がいません。
すでに他界しています。
こんなことを話さなくてもいい、と思われる方もいるでしょう。
でも話してもいい、と私は思うのです。


なぜならば、両親の病を経験したからこそ
私はピラティスと出会い、仕事に選んだからです。


よく時間が解決すると言いますが、決して時間は解決してくれません。
家族が自分がそれを受け入れることをしなければ、
残された私たちは前には進めないのです。


ピラティスを仕事にすることを父は理解できなかったらしく、
私にまともな仕事に就きなさい、と最初のころよく言っていました。
それがベットでエクササイズをし、翌日の体調が良いことを知ってからは、
病院でもデイサービスでも、ところ構わず
『娘がいい運動を教えているんだ。』
そう言いふらしてくれたようです…笑


松本でピラティスを教えていた理由はこのような経緯があるからです。
そして私自身４年の介護経験は大きく成長をさせてくれたのです。


ひとりになって心に誓ったこと
両親にもらった身体を生かして、皆さんの役に立つこと。


これはもっとも父が望んだことです。
その延長で私は東京にくることを選びました。


無料クーポンを手にして、色々なことを考えた時間。
東京で様々な経験をして
スキルアップを目指して
お世話になった松本で仕事をしたいと思います。


最後に私を産んでくれたこと
最高に素敵な仕事に出会わせてくれたことに
心から感謝の気持ちでいっぱいです。  

少し前に撮ったものです。

日比谷公園近くのビルの谷間で咲いてました！
意外と東京の街には緑がいっぱい。
少し先には高層ビル
ちょっと路地に入れば緑

癒されます。  

ブログに書いてみたものの、なんだろう？
と思われた方もいらっしゃいますよね。

実際に受けていないので、未知の世界ですが、
昨年あたりから頻繁に登場しているエクササイズ
……らしいのです。笑


詳しいことはオフィシャルサイトをご覧ください。
考案されたユーコ・スミダ・ジャクソンさんはスゴイ肉体の持ち主です！！
プロフィールを見るとそれも納得。
ダンサーの方が憧れる人、のようです。


長野でこれが取り入れられる日はいつ頃になるのかな？  

体を動かしたくなったので、
手軽に通えるスタジオに見学にいってきました。

ドゥミ ルネサンス
昨日は渋谷店へ。

ここは月会費がお手頃。
ヨガやピラティスを中心に幅広いプログラムがあるんです。
受けたかったジャイロやアウェークニングがあるのも魅力的。

他分野からアプローチ法を得たり、
楽しめるプログラムが充実しているのが良かったんです。

今まで受けることが出来なかったモノが受けられるって幸せですね☆
また体験後の感想はレポートします。  

車でどこへでも行っていた松本の生活と違って
今はどこへ行くのにも電車か歩き。

重いものをひとつ買うのにも悩んでしまうくらい…
そんなことで戸惑ってます。笑

ひと駅分は軽く歩くでしょう。
駅構内のエレベーターはどこも混むので階段を使い、
車内では倒れないようにバランスを取って、足を踏ん張り。

そんなことをしていたら、ある言葉を思い出しました！

電車でコアを感じられる

ちょっとやってみましたが、意外と大変。
でもこれは日常に取り入れられるエクササイズになりますね☆

そして電車を利用して気付いたのですが、
年齢や性別に関係なく美しい人は階段を颯爽と掛けあがっています。
さすが！！
これも立派なエクササイズ。
昨日は踵を上げて、重心を引き上げるようにして上ってみました。

いつだったか？
新聞で地方の人より都会の人の方が健康的だ、と書いてありました。
理由は、よく歩くから。
私も最初の数日は日常的な体力の衰えを感じました…
ぜひ長野の皆さんも歩いて歩いて、一緒に日常体力を復活させましょう！  

ある養成コースでのこと。
たいていは、ピラティスに関することだけを学びますが
このときは表現、見られ方見せ方を考える時間がありました。


見られ方、見せ方はファッションや容姿のことではなく、
相手に不快感を与えないようにとか
元気になっていただくようにとか
きちんと届くようにとか


それには声の大きさやトーン、
色彩が大きく関わっていると教えられました。


私は声がこもりやすいので、それ以降、
必ずと言っていいほど車内で大きい声を出してレッスンに向かったり
普段は選ばない色や形のウェアを着たり
少しでも良い印象を持っていただけるようなモノを選んでいました。


そして最近、引っ越しに伴いレッスンを離れてみて、
当時とは私自身の声も色も変わっているのではないかな～と感じたのです。
それならもう一度自分を知ることが大切だと思ったのです。


伝える立場として、客観的に自分を知ることは大切ですよね。
でも実はそれが最も苦手なことですが…。


というわけで近々、
自分を知る
きっかけを得てきたいと思います。  

子供の頃からマフィンやスコーンは大好きなたべもの。
本場ニューヨークでも、レッスン前によく食べてました。

東京に来て、早速行ったお店がココ
Ａ.Ｒ.Ｉ


数年前から家で作るのに、参考にしていた本はコレ













サイズは結構大きめ








久しぶりのマフィンに大満足な朝食でした☆
今日の長野はいかがですか。
それでは楽しいお休みを～  

長野県のみなさん、こんにちは。
ご無沙汰しております。

引っ越しに伴い、パソコンが使えない状態になり
昨日２週間ぶりに復活致しました。

まずは近況報告から。
多くの友人にご協力いただき、無事東京に引っ越すことが出来ました。
今は松本のときと変わらない、至って普通の毎日を過ごしています。
連絡先をいただいたみなさんには、順次手紙をお送りしますのでお待ち下さい。

仕事は、都内のピラティススタジオに決まりました！！
こちらのお話は今後登場すると思います。
楽しみにしていて下さいね。

そんな感じでゆっくりですが、色々環境が整ってきました。
しばらくは東京での生活レポートになると思いますが、
ピラティスのことはもちろん、
東京に来たからこそ経験出来る話もぜひお伝えしていきます。

それまで日常生活にお付き合いいただければ嬉しいです☆
ひとまずご報告まで。

  

引っ越しが落ち着くしばらくの間、
ブログをお休みさせていただきます。  

作業の真っ最中です。
引っ越しは初めてじゃないはずなのに、
なかなかはかどらないものですね…。

新しく住む街周辺を探索してきました。
ここは不思議なくらい松本と似ている街なんです。

　


　　緑があって、公園があって、
　　無人直売所だってありました☆
　　








　　ここは駅へ向かう道
　　散歩にぴったりな環境です☆






松本での生活が残りわずかとなりました。
出発前に松本の街を楽しんでこようと思います。